MBCT

Ce programme allie une vraie pédagogie sur :

  • Ce qu’est la dépression et ses causes,
  • La pratique de la méditation,
  • L’acceptation inconditionnelle de soi et du monde tel qu’il est,
  • La mise en place de stratégies concrètes lorsque la dépression menace.

L’enseignement de la méditation est un point essentiel du programme et les instructeurs ont eux-mêmes une pratique régulière.
Les séances de méditation de Pleine Conscience MBCT se déroulent sur 2 mois à raison d'une rencontre de 2 heures par semaine, et incluant des exercices à faire chez soi.
A chaque séance, les participants reçoivent des instructions guidées de méditation (documents écrits et enregistrements) afin de pouvoir pratiquer à domicile.

PRACS

Le PRACS a été developpé principalement pour des patients souffrant de schizophrénie mais s'adresse également à des patients qui souffrent de troubles psychiques, intégrés dans un programme de réhabilitation.

    Les Objectifs :
    Il s'agit de favoriser la réinsertion des patients :

  • Viser à trouver et à appliquer des solutions aux problèmes concrets du quotidien
  • Permettre une insertion dans une vie sociale et ralationnelle satisfaisante en dehors de l'univers psychiatrique
  • Et de renforcer l'estime de soi et le sentiment de reponsabilité de chacun

ATELIERS THÉRAPEUTIQUES

  • Art- thérapie : Ateliers d’expression (photo langage, écriture, groupe de parole, ciné débat …), éveil des sens.
  • Expression corporelle : Activités physiques et jeux collectifs, « Corps en jeu » : mime, musicalité corporelle, conscience corporelle
  • Sophrologie
  • Habilités sociales : - Repas thérapeutique (notions de diététique, menu, gestion du budget, courses, préparation du repas, mise en place de la table, rangement …) - Démarches administratives, - Lien avec les associations extérieures,
  • Jardin thérapeutique
  • Ateliers créatifs : - Presse et création d’un journal, - Informatique, - Activités manuelles