MBCT
Ce programme allie une vraie pédagogie sur :
- Ce qu’est la dépression et ses causes,
- La pratique de la méditation,
- L’acceptation inconditionnelle de soi et du monde tel qu’il est,
- La mise en place de stratégies concrètes lorsque la dépression menace.
L’enseignement de la méditation est un point essentiel du programme et les instructeurs ont eux-mêmes une pratique régulière.
Les séances de méditation de Pleine Conscience MBCT se déroulent sur 2 mois à raison d'une rencontre de 2 heures par semaine, et incluant des exercices à faire chez soi.
A chaque séance, les participants reçoivent des instructions guidées de méditation (documents écrits et enregistrements) afin de pouvoir pratiquer à domicile.
PRACS
Le PRACS a été developpé principalement pour des patients souffrant de schizophrénie mais s'adresse également à des patients qui souffrent de troubles psychiques, intégrés dans un programme de réhabilitation.
- Viser à trouver et à appliquer des solutions aux problèmes concrets du quotidien
- Permettre une insertion dans une vie sociale et ralationnelle satisfaisante en dehors de l'univers psychiatrique Et de renforcer l'estime de soi et le sentiment de reponsabilité de chacun
Les Objectifs :
Il s'agit de favoriser la réinsertion des patients :
ATELIERS THÉRAPEUTIQUES
- Art- thérapie : Ateliers d’expression (photo langage, écriture, groupe de parole, ciné débat …), éveil des sens.
- Expression corporelle : Activités physiques et jeux collectifs, « Corps en jeu » : mime, musicalité corporelle, conscience corporelle
- Sophrologie
- Habilités sociales : - Repas thérapeutique (notions de diététique, menu, gestion du budget, courses, préparation du repas, mise en place de la table, rangement …) - Démarches administratives, - Lien avec les associations extérieures,
- Jardin thérapeutique
- Ateliers créatifs : - Presse et création d’un journal, - Informatique, - Activités manuelles